Die Stunden finden flexibel statt, und ich schaffe einen Raum, der es dir ermöglicht, in deiner eigenen Geschwindigkeit zu wachsen. Erfahre die Vorteile individueller Anleitung, erhalte persönliches Feedback und vertiefe deine Yoga-Praxis auf eine Weise, die zu dir passt.
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– Reisende im Außen, wie im Innen.
Ich bin verheiratet und Mutter einer 11 jährigen Tochter. Yoga findet bei mir nicht nur auf der Matte statt, sondern strahlt in mein ganzes Alltagsleben aus. Eine Art Achtsamkeitspraxis auf dem Weg zu mir selbst mit vielen positiven Nebenwirkungen für Körper, Geist und Seele.
Yoga hat mich seit meinem Studium immer begleitet, war meine Auszeit für mich. Seit 2008 habe ich ca. acht Jahre in Indonesien gelebt und gearbeitet, hier lernte ich nach einigen Jahren meine Yogalehrerin Mariana kennen. Sie pflanzte das erste Samenkorn meines heutigen Yogalehrer-Daseins. Zu diesem Zeitpunkt konnte ich mir noch nicht vorstellen selbst vorne als „Lehrerin“ vor einer Gruppe zu stehen – das war weit aus meiner Komfortzone. Dennoch begann dieser Same langsam unbewusst in mir zu keimen.
Der Entschluss wieder zurück nach Deutschland zu kommen, brachte eine sehr herausfordernde Zeit mit sich. Es folgten weitere Zeichen und der Same wurde weiter gewässert.
Anfang 2019 habe ich dann endlich den Entschluss gefasst und meine Ausbildung bei Yogalife International begonnen – natürlich erstmal nur für mich und nicht unbedingt mit der Intention später auch zu unterrichten 😉
Dies war der Beginn einer intensiven Selbstentdeckungsreise, auf der ich immer wieder meine Komfortzone verlassen durfte (und bis heute immer wieder verlassen darf). Heute kann ich sagen, dass dies die beste Entscheidung war, die vieles in meinem Leben verändert hat. Ich habe eine kleine Flamme in mir entdeckt, die ganz langsam immer heller leuchten möchte.
Yoga schenkt mir nicht nur mehr Energie für mich und meine Aufgaben, sondern auch eine innere Stabilität den kleinen und großen Herausforderungen im Leben zu begegnen. Es fühlt sich manchmal an wie das Schälen einer Zwiebel – Schicht für Schicht – ein Erkennen, ein Loslassen.
Gerne möchte ich Dich hier mitnehmen, auf dieser Reise – einer Selbstentdeckungsreise auf der Du, den Blick nach innen richten darfst, tief tauchen und möglicherweise mit weniger Ballast leichter wieder auftauchen darfst, um den Alltag entspannter zu bewältigen.
Wir alle sind einzigartige Wesen; finde heraus, was dir entspricht
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Wenn du dir mehr innere Harmonie, spirituelles Gleichgewicht und einen gesteigerten Energiefluss wünschst, ist Yoga für die Chakren genau das Richtige für dich. In dieser einzigartigen Praxis werden deine feinstofflichen Energiezentren auf eine sanfte und wirkungsvolle Weise aktiviert.
Chakra Yoga verfolgt das Ziel, den Energiefluss im Körper zu optimieren und somit das physische, emotionale und mentale Wohlbefinden zu fördern. Die verschiedenen Chakren, die entlang der Wirbelsäule lokalisiert sind, repräsentieren unterschiedliche Aspekte unseres Seins – von der Erdung über die Kreativität bis hin zur spirituellen Verbindung. Durch gezielte Atemübungen, Meditation und körperliche Asanas werden die Chakren stimuliert und in Einklang gebracht. So lernst du nicht nur mit deinen Chakren in Verbindung zu kommen, sondern auch sie zu stärken und auszugleichen.
Tauche ein in diese tiefgehende Praxis und erfahre, wie Yoga für deine Chakren nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke fördert, sondern auch einen Weg zu innerer Ruhe eröffnet. Tauche tief ein und mache dabei erstaunliche Selbstentdeckungen. Egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder ein Neuling auf diesem Gebiet bist – der Chakra Yoga ist für jeden geeignet, der sich nach einer ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sehnt.
Jedes Chakra ist ein faszinierendes Energiezentrum, das spezifische Themen und Aspekte unseres Lebens repräsentiert. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die verschiedenen Chakren werfen und ihre einzigartigen Qualitäten entdecken:
Jedes dieser Chakren spielt eine entscheidende Rolle in unserem Streben nach Ganzheitlichkeit und innerem Gleichgewicht. Durch gezielte Übungen können wir diese Energiezentren aktivieren und ausgleichen, um ein harmonisches Leben auf allen Ebenen zu führen. Bist du bereit, dich auf diese faszinierende Reise durch die Chakren zu begeben?
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